
05
Арт-терапия
Это метод психотерапии, в котором для лечения и психокоррекции прибегают к художественным и творческим приёмам. Например: рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое другое.
⠀
Арт-терапия эффективно работает не только в работе с детьми и подростками, но и взрослыми. Метод не имеет ограничений и противопоказаний. Считается одним из наиболее экологичных и деликатных методик. Прекрасно зарекомендовал себя как в диагностических, так и терапевтических подходах.
⠀
Чаще всего к методу арт-терапии обращаются при:
⠀
-
внутренних и межличностных конфликтах
-
кризисных состояниях
-
экзистенциальных и возрастных кризисах
-
травмах и потерях
-
постстрессовых расстройствах
-
невротических и психосоматических расстройствах
-
необходимости развить целостность личности и обнаружить личностные смыслы через творчество
⠀
Этот приём психотерапии базируется на убеждении, что внутреннее «Я» человека отражается в зрительных образах, когда он занимается творчеством.
⠀
С помощью арттерапии можно:
⠀
-
дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам
-
проработать подавленные мысли и чувства
-
развивать самоконтроль
-
научиться лучше понимать себя, свои ощущения и чувства
-
развить творческие способности и повысить самооценку
⠀
Что важно, арт-терапию можно сочетать с другими психотерапевтическими приемами и методиками. И самое главное:
процесс приносит участникам максимум удовольствия и радости, а ведь это то, чего всем нам так катастрофически не хватает.