05

Кризисная психотерапия

 

Психологический кризис - это внутреннее состояние человека, реагирующего на стрессовую ситуацию, когда все другие привычные и  нормальные способы, позволяющие справиться с ситуацией, не помогают.

 

Кому показана кризисная психотерапия?

• Состояние утраты(патологический кризис, посттравматическое стрессовое расстройство - ПТСР), сопровождающееся резким изменением личностного и социального функционирования вследствие утраты близких людей или особо значимых отношений (утрата работ, социального статуса, утрата близкого человека - развод, смерть и др.).

• Возрастные кризисы (подростковый, "среднего возраста" и др.);

• Семейные кризисы (развод, смерть близкого человека, "нормативные" кризисы развития семьи");

• Тяжёлая болезнь, травмы, инвалидность;

• Последствия чрезвычайных ситуаций (стихийные бедствия, катастрофы, военные действия); Потеря смысла жизни, суицидальное поведение.

 

Состояние утраты проходит несколько стадий от острого горя до принятия утраты и возвращения к новому укладу жизни. В клинических случаях не происходит принятия, и человек как бы останавливается в переработке горя, теряет контакт с реальностью, "дезадаптируется". В среднем, кризис разрешается в течение 3-х месяцев, более длительный кризис говорит о срыве механизма адаптации.

​

В таких случаях показана кризисная психотерапия, позволяющая произвести переработку переживаний и способствовать возвращению человека к нормальному социальному или личностному функционированию.

​

Классически выделяются следующие этапы кризисной психотерапии:

• Этап кризисной поддержки:

  • Установление терапевтических отношений и контакта с клиентом.

  • Выявление и коррекция переживаний, представляющих потенциальную опасность для жизни клиента (определение суицидального риска).

  • Поиск и мобилизация адаптивных поведенческих стратегий и повышение стрессоустойчивости.

  • Заключение психотерапевтического контракта.

• Этап кризисного вмешательства:

  • Анализ новых, не использованных ранее способов решения проблемы.

  • Выявление ограничивающих убеждений и неадаптивных когнитивных механизмов, мешающих найти оптимальные способы разрешения кризисной ситуации.

  • Работа с ограничивающими убеждениями и неадаптивными когнитивными механизмами.

• Этап повышение уровня адаптации:

  • Разработка оптимальной поведенческой стратегии для разрешения кризисной ситуации.

  • Выработка навыков самоанализа и самонаблюдения.

  • Введение новых значимых лиц для поддержки и помощи после окончания кризисной терапии.

​​

В преодолении кризисной ситуации очень важна помощь близких людей. Поэтому работа кризисного терапевта затрагивает и ближайшее окружение клиента.

​

Кризисы сопровождают нас на протяжении всей жизни. Без них невозможно развитие личности. Каким бы тяжёлым не казался кризис — это лишь переход к другой, качественно новой жизни. Облегчить его и извлечь все необходимые уроки помогает кризисная психотерапия.